אחד המיתוסים הגדולים שנשברים אל מול עיננו לאחרונה (בסדרות נטפליקס או במכון הכושר הקרוב לביתכם) הוא שטבעונים לא יכולים לעסוק בפיתוח גוף, בטח לא בצורה חובבנית ולצפות לגדילה במאסה או חיטוב. הגוף מתדלדל ללא בשר, אין כוח, אין שרירים.
למזלנו המיתוס עבר לו מן העולם וכיום הגדולים ביותר בתחום מעודדים ועוברים לתזונה מבוססת צמחים/צמחונות/טבעונות וכד'. אין צורך בבשר כדי לפתח גוף מקצועני או חובבני.
קומפליט שייק - גוס פלאס
בבואנו לחטב את הגוף, הרוב הגדול נתקל בצורך של ירידה במשקל, אך מכוני הכושר מלאים גם באלו שגורלם כביכול שפר עליהם והגנטיקה הכתיבה להם גוף צנום, אך בפועל - מדובר על קושי אמיתי לעלות במשקל וכאן נכנסים השייקים - שייק חלבונים (שלא מתאים לשלב העליה במשקל אגב), הגיינר והאבקות שהן תחליף ארוחה כמו השייק של קומפליט (מבית גוס פלאס). בבחירת שייק, בחנתי שלושה פרמטרים והעיקרי בהם הוא הטעם. מדוע? כי שייק בריא ככל שיהיה, מזין או עשיר - אם אינו טעים, אינו ישים. אז את מבחן הטעם עברו מעטים, את ההרכב התזונתי בחנתי מכמה זויות ובסופו של דבר, השייק של קומפליט ניצח.